皆さまこんにちは！スタッフYです☺️
気づけば、あっという間に年が明けてしまいました。
遅くなってしまいましたが、
本年もアンセネクリニック築地をどうぞよろしくお願いいたします。
年が明け、皆さまは今年の目標を立てられましたか？
私の今年の目標は
「食生活の改善」です！ 今年こそはと気合が入っております💪🏻
実は甘いものが大好きで、これまでほぼ毎日のようにお菓子やスイーツを食べていました、、🍩🍰🍧
仕事の合間や疲れた時につい手が伸びてしまい、、、反省です。
そこで昨年の12月頃から
・甘いものの量を意識して減らす
・その分、タンパク質をしっかり摂る
ということを心がけるようにしていました🪄
無理に我慢しすぎるとストレスになってしまうので
「完全にやめる」のではなく、ストレスがたまらない範囲での改善を意識しています。
食生活を見直して、しばらくすると
「なんだか最近、肌荒れしにくいかも？」と感じるようになりました。
劇的な変化ではありませんが
・ニキビができにくくなった
・肌の調子が安定している
といった小さな変化を実感しています。
改めて、身体の中からのケアの大切さを実感しました。
美容医療というと、どうしても「施術」だけに目が向きがちですが、
お肌の状態を整えるためには美容施術だけでなく
・毎日のスキンケア
・食生活や生活習慣、サプリメントなどのインナーケア
これら全てが大切だとしみじみ感じています。
アンセネクリニック築地では、美容施術だけでなく、
スキンケアや生活習慣、食事のことも含めてトータルでのアドバイスを心がけた診察を行っています。
「何をしても肌荒れが良くならない」
「施術だけでなく、インナーケアの相談もしたい」
そんな方も、是非一度お気軽にご相談下さいませ✨✨
お一人おひとりのお悩みに寄り添いながら、さまざまな角度からお肌のサポートをさせていただきます。
本年も皆さまの“なりたい肌”に近づくお手伝いができれば幸いです🕊️
